Nouvelles pommes de terre rГґties [recette]
Il n'y a pas moyen de se tromper avec la combinaison classique de romarin frais, assaisonnement Г l'italienne et de pommes de terre. Les sucs caramГ©lisГ©s de pommes de terre ont le meilleur goГ»t, alors assurez-vous de les gratter la rГґtissoire Г la fin. Si vous ne disposez pas de romarin frais, utiliser un peu plus assaisonnement Г l'italienne ou de l'origan. Ail hachГ© (une grande de clou de girofle ou au goГ»t) peut ГЄtre mГ©langГ© dans les pommes de terre Г l'Г©tape 2. Vous pouvez peler les pommes de terre ou de laisser la peau sur. Restes font merveilleuses pommes de terre rissolГ©es pour le petit dГ©jeuner ou un repas.
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Nutrition
118 Calories
ProtГ©ines: 3 g- Glucides: 27g- Lipides: 0 g- Fibre: 4 g- Sodium: 397 MG Choix Carb: 2- Г‰change diabГ©tique: 1frac12- Starch
118 Calories Out
Femmes
Marche: 29 minutes- Jog: 14 minutes
Hommes
Marche: 24 minutes- Jog: 11 minutes
Cuisson Note: Dans cette recette, mettre les pommes de terre directement dans le four. Si vous avez le temps, cependant, les faire bouillir d'abord pendant 5 minutes, puis Г©goutter et les faire rГґtir Г l'Г©tape 2. Il ajoute une Г©tape, mais il se rase un peu du temps four. Il est un grand pas en do-avant pour se divertir.
Pour 6 personnes
IngrГ©dients
2 livres (1 kg) de nouvelles pommes de terre, les couper en deux ou en quatre, selon la taille
Г thГ© de sel frac12-
Poivre du moulin, au goГ»t
1 cuillГЁre Г soupe de romarin frais hachГ©, ou au goГ»t
1 cuillГЁre Г cafГ© assaisonnement Г l'italienne
L'huile d'olive ou de canola cuisson d'huile pulvГ©risation
instructions
Centrer une grille du four et prГ©chauffer le four Г 450 В° F (230 В° C). Tapisser une grande plaque Г pГўtisserie avec des cГґtГ©s avec du papier sulfurisГ© ou d'une feuille d'aluminium et mettre de cГґtГ©.
Dans un grand bol, mГ©langer les pommes de terre, le sel, le poivre, le romarin et assaisonnement Г l'italienne. Vaporiser aГ©rosol de cuisson, puis remuer jusqu'Г ce que le bien-combinГ©. TransfГ©rer les pommes de terre Г la feuille de cuisson et disposez-les de sorte qu'ils sont espacГ©s rГ©guliГЁrement en une seule couche. RГґtir pendant 15 Г 20 minutes, jusqu'Г couleur brun dorГ© et tendre.
TransfГ©rer dans un plat de service, rectifier l'assaisonnement et servir.
Recette de "Les Calories, Calories Out Cookbook: 200 recettes tous les jours que prendre la conjecture hors de compter les calories - De plus, l'exercice qu'il faut pour les brГ»ler,"Copyright В© Catherine Jones et Elaine Trujillo, 2014. Reproduit avec la permission de l'Г©diteur, l'expГ©rience. Disponible partout oГ№ les livres sont vendus.